Danh mục: Cách sử dụng hương thơm trong sinh hoạt hàng ngày

Liệu pháp mùi hương có thể được áp dụng thông qua đèn khuếch tán, nến thơm hoặc thêm vài giọt tinh dầu vào bồn tắm. Đây là những cách đơn giản giúp lan tỏa mùi hương và tạo môi trường thư giãn. Khi kết hợp với âm nhạc nhẹ nhàng hoặc thời gian nghỉ ngơi, hiệu quả giảm căng thẳng sẽ rõ rệt hơn.